+30 2310 722 081
IstikbalKimerland
YouTube
Εταιρεία
Επικοινωνία
Blog
Istikbal KimerlandIstikbal KimerlandIstikbal KimerlandIstikbal Kimerland
  • Σαλόνι
    • Σαλόνια
      Καναπές
      Καναπές γωνία
      Καναπές Κρεβάτι
      Κλασσικοί Καναπέδες
      Πολυθρόνα
      Έπιπλο τηλεόρασης
      Τραπεζάκι σαλονιού
      Σκαμπό
      Πορτμαντό
      Collections
      Καναπές Aden Plus
      Καναπές Aden Plus
      €675.00
      Γωνιακός Καναπές Luca
      Γωνιακός Καναπές Luca
      €1,233.00

  • Υπνοδωμάτιο
    • Υπνοδωμάτια
      Κρεβάτι
      Ντουλάπα
      Συρταριέρα
      Κομοδίνο
      Σκαμπό
      Τουαλέτα
      Καθρέφτης
      Καθρέφτης τουαλέτας
      Καρέκλα
      Collections
      Κρεβάτι Verso
      Κρεβάτι Verso
      €495.00
      Κρεβάτι King
      Κρεβάτι King
      €630.00

  • Στρώμα
    • Στρώματα Istikbal
      Στρώματα
      Classic
      Exclusive
      Μονά
      Διπλά
      Ημίδιπλα
      Υπέρδιπλα
      Ανώστρωμα
      Στρώμα Detox Prime
      Στρώμα Detox Prime
      €776.00
      Στρώμα Eterno
      Στρώμα Eterno
      €597.00

  • Τραπεζαρίες
    • Τραπεζαρία
      Τραπέζι
      Καρέκλα
      Μπουφές
      Βιτρίνα
      Καθρέφτης
      Ραφιέρα
      Collections
      Τραπέζι κουζίνας
      Τραπέζι
      Καρέκλα
      Σκαμπό
      Collections
      Τραπέζι Lofty
      Τραπέζι Lofty
      €309.00

  • Παιδικό
    • Παιδικό Δωμάτιο
      Παιδικά δωμάτια
      Κρεβάτι
      Κουκέτα
      Βρεφικό κρεβάτι
      Γραφείο
      Καρέκλα γραφείου
      Κομοδίνο
      Βιβλιοθήκη
      Συρταριέρα
      Ντουλάπα
      Collections
      Κουκέτα Kampus
      Κουκέτα Kampus
      €645.00
      Παιδικό Κρεβάτι Portivo
      Παιδικό Κρεβάτι Portivo
      €172.80

  • Λευκά Είδη
    • Λευκά είδη Istikbal
      Λευκά είδη
      Κουβέρτα
      Πάπλωμα
      Μαξιλάρι ύπνου
      Σεντόνι
      Προστατευτικό κάλυμμα
      Σετ υπνοδωματίου
      Μαξιλάρι Viscolife
      Μαξιλάρι Viscolife
      €30.00
      Κάλυμμα Αδιάβροχο Comfyline Fitted
      Κάλυμμα Αδιάβροχο Comfyline Fitted
      €45.00

  • Χαλί
  • Προσφορές
  • Stock
  • Hotel

 
 
0
Istikbal Blog Blog Arrow Πώς επιλέγω το σωστό μαξιλάρι;

Πώς επιλέγω το σωστό μαξιλάρι;

Istikbal Blog

onapril Νοέ 14, 2017 BLOG Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς επιλέγω το σωστό μαξιλάρι;
Πώς επιλέγω το σωστό μαξιλάρι;

Κοιμηθήκατε καλά χθες βράδυ; Το πρωινό ξύπνημα περιλαμβάνει συνήθως πόνο στον αυχένα ή ενόχληση στη μέση; Σε πάνω από τις μισές περιπτώσεις αυτό που φταίει δεν είναι ο συνήθης υπαίτιος που ακούει στο όνομα “στρώμα”, αλλά το ύπουλο μαξιλάρι που δεν μπορεί να υποστηρίξει σωστά τον αυχένα σας. Και είναι ακριβώς αυτό το σημείο που δεν έχει μια και μόνη καθολική λύση για το τί είναι ιδανικό. Οι ορθοπεδικοί μιλούν για 8-15εκ ύψος μαξιλαριού, το οποίο μπορεί να διατηρήσει τη σωστή θέση του αυχένα. Δεν είναι όμως όλα τόσο απλά. Τί συμβαίνει αν κοιμάστε μπρούμυτα ή στο πλευρό; Η απόσταση προφανώς και δεν είναι ίδια. Κι αν επιπλέον πάσχει κάποιος από αυχενικό; Σε αυτή την περίπτωση ισχύουν τελείως διαφορετικές παράμετροι, ανάλογα με την περίπτωση, και πάντα κατά το γράμμα των οδηγιών του ορθοπεδικού.

Στην αγορά ακούτε διάφορα είδη μαξιλαριών, με αφρό, με πούπουλα, με λάτεξ… Άλλα είναι επίπεδα, άλλα κυρτά. Άλλα έχουν προστατευτικό κάλυμμα, αλλά ειδική πλέξη από προηγμένο υλικό. Όπως όμως και να έχει, το νόημα είναι ένα: Ένα μαξιλάρι θα πρέπει να υποστηρίζει με τον πλέον κατάλληλο τρόπο τη σωστή θέση του αυχένα, εκτονώνοντας τη μυϊκή ένταση του σημείου.

Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε πως το ίδιο το μαξιλάρι έχει ημερομηνία λήξης, όσο προφυλαγμένο κι αν είναι από ειδικές μαξιλαροθήκες. Αυτό συμβαίνει για δύο βασικούς λόγους. Πρώτος λόγος είναι η πρακτική φθορά. Μετά από κάποιον καιρό χρήσης, οι ιδιότητές του αρχίζουν να εξαφανίζονται, καθώς η καταπόνηση του υλικού είναι πραγματική. Ο δεύτερος λόγος έχει να κάνει με την υγεία του ύπνου σας. Η σκόνη, τα βακτήρια και οι μικροοργανισμοί συσσωρεύονται χωρίς να υπολογίζουν την πραγματική καθαριότητα που επικρατεί. Το πρόβλημα είναι ότι κυρίως οι αλλεργιογόνοι παράγοντες (και δεν μιλούμε για το αντιαλλεργικό υλικό από το οποίο μπορεί να είναι κατασκευασμένο ένα μαξιλάρι), όπως η σκόνη, για παράδειγμα, οι οποίοι βρίσκονται, λόγω της θέσης του μαξιλαριού, στην είσοδο του αναπνευστικού σας συστήματος. Ακόμη κι ο επαγγελματικός καθαρισμός δεν μπορεί να σας εγγυηθεί την απόλυτη απομάκρυνσή τους, λόγω κυρίως της εσωτερικής δομής του μαξιλαριού.

Έτσι, μια ασφαλής πρόβλεψη είναι πως σε περνώντας μία περίοδο 18 μηνών παρέα με ένα μαξιλάρι, καλό θα ήταν να παίρνετε απόφαση πως ήρθε η ώρα να το αποχωριστείτε και να δώσετε τη θέση του στο επόμενο. Έχετε άλλους 4-6 μήνες για να το πράξετε.

Υπάρχει όμως ένα κόλπο για να μπούμε στην κατεύθυνση της σωστής επιλογής ενός μαξιλαριού. Πρώτα από όλα θα πρέπει να σκεφτούμε πώς μας βολεύει να κοιμόμαστε. Προσοχή: Όχι πώς αναγκαζόμαστε να κοιμηθούμε. Από τη στιγμή που η ουσιαστική λειτουργία του μαξιλαριού είναι να υποστηρίζει την παθητική ευθυγράμμιση του σώματός μας -και λέγοντας παθητική, εννοούμε πως το σώμα δεν θα πρέπει να προσπαθεί για να το πετύχει αυτό- αυτό σημαίνει πως το κεφάλι μας δεν θα πρέπει να γέρνει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

 

Μπρούμυτα

Ίσως είναι η πιο απαιτητική στάση ύπνου για ένα μαξιλάρι. Εδώ σίγουρα μιλάμε για κάτι λεπτό που να μην πιέζει τον λαιμό προς τα πίσω. Δεν θα πρέπει όμως να μπερδέψουμε το «μαλακό» με το «λεπτό». Είναι δύο τελείως διαφορετικές έννοιες. Μιλάμε αποκλειστικά και μόνο για το πάχος του μαξιλαριού και αυτό είναι όλο. Ανάλογα με τη σκληρότητα του στρώματος και με τον σωματότυπό μας θα πρέπει να καταφύγουμε στην αντίστοιχη περισσότερο ή λιγότερο συμπαγή, αλλά σίγουρα λεπτή, δομή μαξιλαριού.

 

Στο πλάι

Εδώ μιλάμε για τη δομή ως προς τη συμπαγή κατάσταση του μαξιλαριού. Σε κάθε περίπτωση το τελικό ύψος του μαξιλαριού θα πρέπει να είναι ίσο με την απόσταση του ώμου από το αφτί. Η σκληρότητα του υλικού ίσως βοηθούσε, όμως αυτό είναι ένα δευτερεύον θέμα επιλογής. Σημασία έχει το μαξιλάρι μας να παραμένει σταθερό στη θέση του, μην επιτρέποντας στον αυχένα να διπλώσει είτε προς τον έναν είτε προς τον άλλον ώμο.

 

Ανάσκελα

Είστε απλός άνθρωπος στον ύπνο σας. Η αλήθεια είναι ότι σας ζηλεύω. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι η ουσιαστική υποστήριξη του αυχένα. Ίσως ένα πιο ενισχυμένο στην κάτω πλευρά μαξιλάρι να ήταν η ιδανική λύση. Μη φοβηθείτε τη σκληρότητα, αλλά μην το παρακάνετε! Μην ξεχνάτε πως θέλουμε τον λαιμό μας χαλαρό χωρίς να δέχεται πιέσεις προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

 

Παραπάνω από ένα μαξιλάρια

Στο ερώτημα αν μπορεί κάποιος να χρησιμοποιεί παραπάνω από ένα μαξιλάρια, η απάντηση -εκτός κι αν είναι οδηγία ορθοπεδικού- είναι πως φυσικά και μπορεί, αλλά ποτέ την ίδια στιγμή. Φτάσαμε μέχρι εδώ και είναι σαφώς κατανοητό το σε τι χρησιμεύει το μαξιλάρι. Μπορείτε να έχετε την ίδια στιγμή παραπάνω από ένα (και κατά προτίμηση διαφορετικού τύπου) μαξιλάρια πάνω στο κρεβάτι σας, αλλά ποτέ κάτω από το κεφάλι σας.

 

Από τί υλικό;

Στην αγορά μπορείτε να βρείτε μία τεράστια γκάμα υλικών: πούπουλα, αφρό, βαμβάκι, λάτεξ, αφρολέξ, αφρό βισκόζης, νερό… Και η λίστα μοιάζει να μην έχει τέλος. Εδώ η επιλογή είναι δική σας. Επιλέξτε αυτό που αισθάνεστε εσείς καλύτερα. Μη φοβάστε να ζητήσετε μια δοκιμή, ακόμη και ακουμπώντας σε έναν τοίχο. Αυτό που μετράει είναι το να νοιώθετε τον αυχένα σας έτοιμο να αφεθεί στην εξωτερική υποστήριξη καθώς οι μύες του αρχίζουν να χαλαρώνουν.

-20%Μαξιλάρι Ύπνου Wool | ISTIKBALwool-maksilari-01
Quick ViewSelect options

Μαξιλάρι Wool

€54 € 43.20
-20%Μαξιλάρι Ύπνου Cotton | ISTIKBALcotton-maksilari-02
Quick ViewSelect options

Μαξιλάρι Cotton

€48 € 38.40
-20%bamboo-maksilari
Quick ViewSelect options

Μαξιλάρι Bamboo

€54 € 43.20
-20%Μαξιλάρι Viscojel
Quick ViewSelect options

Μαξιλάρι Viscojel

€66 € 52.80
ΜαξιλάριαΣυμβουλές ύπνου
Καναπές και απόλαυση, γωνίαPrevious post
Εγγύηση IstikbalNext post

Αναζήτηση

Πρόσφατα άρθρα

  • Πώς κάνω έναν χώρο δικό μου;
    Πώς κάνω έναν χώρο δικό μου; Μαρ 24, 2020
  • 5 συμβουλές για να δουλέψεις καλύτερα από το σπίτι
    5 συμβουλές για να δουλέψεις καλύτερα από το σπίτι Μαρ 20, 2020
  • Τραπεζάκι σαλονιού, αυτός ο φίλος!
    Τραπεζάκι σαλονιού, αυτός ο φίλος! Μαρ 3, 2020
  • Επιχείριση: Καθάρισμα Φούρνου
    Επιχείριση: Καθάρισμα Φούρνου Φεβ 22, 2020
  • Η Άνοιξη μάς θέλει έτοιμους!
    Η Άνοιξη μάς θέλει έτοιμους! Φεβ 19, 2020
  • Πώς κρατάμε ένα στρώμα καθαρό;
    Πώς κρατάμε ένα στρώμα καθαρό; Φεβ 5, 2020
  • Είναι το σοφιστικέ το πιο ερωτικό στυλ;
    Είναι το σοφιστικέ το πιο ερωτικό στυλ; Φεβ 3, 2020
  • Η Μάχη του μπάνιου: Kαθαρίζοντας τους αρμούς
    Η Μάχη του μπάνιου: Kαθαρίζοντας τους αρμούς Ιαν 31, 2020

Προϊόντα

  • Παιδική Συρόμενη Ντουλάπα Lady | ISTIKBAL

    Ντουλάπα Συρόμενη Lady

    €460.00
  • Τραπεζάκι Γωνιακό Elite

    €309.00€247.20
  • Royal Τραπεζαρία Κουζίνας Yellow | Istikbal

    Τραπεζαρία Κουζίνας Royal Jerry Mustard

    €810.00€648.00
  • Κλασικός Καναπές Mariana

    Κλασικός Καναπές Mariana

    €1,580.00€1,264.00

Κατηγορίες προϊόντων

  • Cyber Week (28)
  • New (11)
  • Λευκά Είδη (83)
    • Κουβέρτα (13)
    • Μαξιλάρια Ύπνου (18)
    • Πάπλωμα (19)
    • Προστατευτικό Κάλυμμα (4)
    • Σεντόνι (8)
    • Σετ Ύπνου (21)
  • Παιδικό Δωμάτιο (113)
    • Collection - Παιδικό Δωμάτιο (109)
    • Βιβλιοθήκη (14)
    • Βρεφικό Κρεβάτι (3)
    • Γραφείο (14)
    • Καρέκλα Γραφείου (1)
    • Παιδική Κουκέτα (4)
    • Παιδική Ντουλάπα (31)
    • Παιδική Συρταριέρα (14)
    • Παιδικό Κομοδίνο (15)
    • Παιδικό Κρεβάτι (17)
  • Προϊόντα Stock (33)
  • Προσφορές (8)
  • Σαλόνι (322)
    • Collection - Σαλόνι (219)
    • Έπιπλο Τηλεόρασης (29)
    • Καναπέδες (50)
    • Καναπέδες Κρεβάτι (12)
    • Καναπές Γωνία (21)
    • Κλασικοί Καναπέδες (12)
    • Πολυθρόνα (69)
    • Πορτμαντό (18)
    • Σκαμπό (22)
    • Τραπεζάκι Σαλονιού (96)
  • Στρώμα (188)
    • Ανώστρωμα (1)
    • Διπλά Στρώματα (39)
    • Ημίδιπλα Στρώματα (38)
    • Μονά Στρώματα (37)
    • Στρώμα Classic (18)
    • Στρώμα Exclusive (21)
    • Υπέρδιπλα Στρώματα (37)
  • Τραπεζαρίες (266)
    • Τραπεζαρία (205)
    • Τραπεζαρία Κουζίνας (61)
  • Υπνοδωμάτιο (364)
    • Collections - Υπνοδωμάτιο (214)
    • Καθρέφτης (2)
    • Καθρέφτης Τουαλέτας (23)
    • Καρέκλα Υπνοδωματίου (17)
    • Κομοδίνο (26)
    • Κρεβάτι (162)
    • Ντουλάπα (63)
    • Σκαμπό Υπνοδωματίου (21)
    • Συρταριέρα (21)
    • Τουαλέτα (22)
  • Χαλί (109)
    • Armoni (13)
    • Ekinoks (6)
    • Julia (26)
    • Laura (9)
    • Motto (5)
    • Platinum (15)
    • Prestige (23)
    • Soprano (12)

Social

facebookyoutube
Istikbal
Προϊόντα
Istikbal
Με την ποιότητα, την τεχνογνωσία και την υπογραφή Istikbal._
Σαλόνια
Σαλόνια
Υπνοδωμάτια
Υπνοδωμάτια
Στρώματα
Στρώματα
Τραπεζαρίες
Τραπεζαρίες
Παιδικά
Παιδικά
Λευκά είδη
Λευκά είδη
Χαλί
Χαλί
Istikbal Kimerland
IstikbalKimerland
YouTube
Λίστα επιθυμιών
Λογαριασμός
Καλάθι

Καταστήματα
Istikbal

Διεύθυνση: 3ο χλμ. Αλεξανδρούπολης - Φερρών
Τηλ: 25510 29091
Fax: 25510 29092
Οδηγίες πως να φτάσετε

Διεύθυνση: 4ο χλμ. Ξάνθης - Ιάσμου (Κιμμέρια)
Τηλ: 25410 65135
Fax: 25410 65135
Οδηγίες πως να φτάσετε

Διεύθυνση: 28ης Οκτωβρίου 128
Τηλ: 25410 66075
Fax: 25410 66075
Οδηγίες πως να φτάσετε

Διεύθυνση: 2ο χλμ. Κομοτηνής - Καρυδιάς
Τηλ: 25310 84747
Fax: 25310 36812
Οδηγίες πως να φτάσετε

Διεύθυνση: Βενιζέλου 34
Τηλ: 25310 36800
Οδηγίες πως να φτάσετε

Διεύθυνση: 4ο χλμ Ιωαννίνων - Αθηνών
Τηλ: 26510 85862
Οδηγίες πως να φτάσετε

Διεύθυνση: Λεωφ. Γεωργικής Σχολής 65
Κτίριο Zeda
Τηλ: 2310 472010

Διεύθυνση: 10ο χλμ. Θεσ/νίκης - Νέας Χαλκηδόνας (Διασταύρωση Σίνδου)
Τηλ: 2310 722081
Fax: 2310 722081
Οδηγίες πως να φτάσετε

Address: 10th klm. Thessalonikis - Ν.Chalkidonas (Sindou Crossing)
Tel: 2310 722081
Fax: 2310 722081
See map directions

Διεύθυνση: Μητροπόλεως 80 (κέντρο)
Τηλ: 2310 221990
Fax: 2310 221990
Οδηγίες πως να φτάσετε

Πληροφορίες
Καταστημάτων

ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ
  • Άνετο Parking
  • Όλα μας τα έπιπλα έχουν πιστοποιητικό κλάσης Ε1
  • Οι τιμές περιλαμβάνουν Φ.Π.Α
  • Οι προσφορές ισχύουν έως εξαντλήσεως αποθεμάτων
  • Δωρεάν μεταφορά και συναρμολόγηση εντός ορίων πόλης
ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ
09:00-21:00
ΣΑΒΒΑΤΟ
09:00-17:00

Χρήσιμες
Πληροφορίες

Όροι χρήσης
Τρόποι αποστολής
Τρόποι πληρωμής
Πολιτική επιστροφών
Πιστοποιήσεις
Εγγυήσεις

About
Istikbal Kimerland

Εταιρεία
Συχνές ερωτήσεις
Επικοινωνία
Blog

Εξυπηρέτηση
Πελατών

Παραμένουμε στην διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή απορία στο τηλέφωνο:
+30 2310 722 081

Εγγραφή στο
Newsletter

©2019 · Istikbal Kimerland · All rights reserved · Design by Artware

Cookies

This site uses cookies: Find out more.